壹折秒杀网:生活中常常会遇到的一些小误区(一)

发布时间:2015-05-18 10:50:46    来源:九块九包邮    点击:365

生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康,通常你都是在不经意间踏入了一些误区,比如:临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。

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【献血的十大误区】1、献血要大补会发胖;2、男人献血影响生育;3、经常献血会“上瘾”;4、空腹献血可以减肥 ;5、献血会传染疾病 ;6、献血会“血压异常”;7、单采血小板易污染;8、献血容易晕倒贫血;9、献血会降低免疫力;10、献血后会“虚亏”。

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喝牛奶的误区:①越浓越好;②加糖越多越好,应为每100毫升牛奶加5-8克糖;③加入巧克力,导致缺钙、腹泻等;④牛奶服药,降低药效;⑤添加橘汁或柠檬汁,降低蛋白质的营养价值;⑥添加米汤、稀饭,破坏维生素A;⑦必须煮沸,乳糖就会出现焦化;⑧阳光下晒,营养素会分解。

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睡眠禁忌——睡眠不好,梦里也会老哦!快看看你有没有以下睡眠误区!睡前禁忌:1、生气2、饱餐3、饮茶4、剧烈运动;睡姿禁忌:1、枕头过高2、枕着手睡3、被子蒙头4、张口呼吸5、对着风睡6、坐着睡。聪明的mm从今天开始快来改正吧。

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【有些人不宜爬楼减肥】①肥胖或超重者,这些人爬楼对膝关节的损伤将是正常体重者的数倍;②中年人,已出现骨质疏松,易受伤;③X、O形腿人士,因人体力线偏移,膝关节平稳性不足,受伤几率大;④心血管疾病、心肺疾病患者。

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编辑:淘宝特卖网



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