壹折秒杀网:消暑养生保健的健康养生粥(二)

发布时间:2015-05-28 08:12:59    来源:淘宝折扣网    点击:130

【冰糖小米粥】1.将花生浸泡过夜,洗净小米、红枣、桂圆肉、枸杞;2.淘洗干净的小米,连同温水,冰糖,红枣,泡过的花生,一起煮开,并适当搅拌;3.煮开后盖上盖子转小火煮20~25分钟(中途稍微搅拌几次);4.20分钟后揭开锅盖,加入干桂圆肉和枸杞,煮大约5分钟即可。

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【香菇排骨粥】1.排骨煮去血水,洗净,加大米。2.清水烧开后慢炖至排骨熟透,加鲜香菇稍煮,加胡椒粉,盐,芝麻油,葱花调味。

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【板栗鸡丝粥】大米洗净加少许油拌匀腌30分钟;鸡胸肉洗净煮熟,放凉后撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻;锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米和板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟;待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。http://img2.pp.cc/attachment/weibo/content/201307/16/1803848_20130716163018.jpg


【香菇瘦肉粥】1.大米洗净,加适量水,按下煮粥档;2.老姜切末,加入肉馅中,入少许味精、胡椒粉拌匀;3.香菇洗净切丁备用;4.粥大约煮15min,听到咕嘟咕嘟开锅声,加肉馅拌匀,再加香菇丁,盖盖,继续煮;5.煮60min,依据个人口味,加少许盐调味,盛出撒上葱花。

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【小米山药粥】在水中滴入几滴醋,把山药洗净,将山药洗净削皮,切成小块。小米用水洗净(淘米水洗脸可以美容哦)。锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟(小米比山药难煮一些,应早下锅一会)。放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。放入适量白糖调匀即可食用。

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