喝茶也能达到减肥效果

发布时间:2015-07-05 09:17:42    来源:九块九包邮    点击:316

       夏季瘦身小妙招:科学家发现,有喝茶习惯的人,受到辐射损伤的程度会比较轻。绿茶中的茶多酚,不仅有抗癌和清除体内自由基的效果,还可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。茶要饭后半小时再喝,茶素和单宁酸会遏制身体对刚刚摄入食物所含矿物质的吸收,可以 促进消化消脂减肥。



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【喝茶能够减肥】茶叶中含有的咖啡碱、醇类以及酸性物质都能不同程度上刺激胃液分泌,调节身体的脂肪代谢,从而促进身体对于蛋白质、脂肪的分解作用;另一方面茶叶中含有的茶多酚、维生素C等成分还能够帮助有效调节脂肪代谢,降低身体胆固醇、血脂,能够有效减肥瘦身。


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【喝茶要足量】如果是只是喝了一点点的茶的话,是不能起到消脂减肥的效果的。要想喝茶减肥一定要喝足量的茶,保证茶叶中足量的活性成分发挥作用才能够有效减肥。


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【喝茶减肥避开晚上】在选择喝茶减肥的时候要注意避开晚上,晚上喝大量的茶会影响到睡眠质量,最好是将喝茶的时间选择在早上或者是下午。


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【喝 茶也要看体质】1.姜茶可防感冒,姜是温性食物,适合寒性体质。风寒感冒喝姜茶会有一定作用;2.花茶可活血调经,如红花和月见草。还可去痘痘,如茉莉花 和红巧梅;3.乌龙茶润喉生津,不寒不热,温热适中,有润肤、清除体内积热之功效;4.红茶可助消化、利尿、消除水肿、提神消疲。


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【喝 茶瘦身减肥】乌龙茶是半发酵茶,简直不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解, 使其不被身体吸收就直接排出体外,避免因脂肪摄取过多而引发的瘦削。可降低中性脂肪,而使体重下降,预防衰老、强身健体。


编辑:壹折秒杀网



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