出门打伞遮蔽阳光、常年坐在办公室、总是涂抹防晒化妆品、闲暇时喝咖啡逛街而不去运动……这些行为可能正在不知不觉中损害着女性的健康。南京医科大学附属南京妇幼保健院郭锡熔教授课题组目前正承担着一项国家重点基础研究发展计划，经过两年的临床监测，课题组发现调查的孕妇人群(5万人次)中有超过75%的人存在孕期维生素D(VD)缺乏的情况，而上述种种不健康的行为正是导致孕妇维生素D缺乏的一些诱因。
缺乏维生素D生出佝偻儿
南京市妇幼保健院医学研究中心季晨博博士介绍，社会大众一般是通过儿童的佝偻病了解维生素D，当维生素D缺乏时，人体对钙、磷的吸收能力下降，成骨作用减弱，甚至发生骨盐再溶解，在儿童时期就称为佝偻病，成人则称为骨软化症。目前认为除了维持骨骼健康外，它还通过维生素D受体发挥其他重要的生理作用，如参与细胞增殖与分化、免疫调节、抵抗炎症、血管生成以及调控其他激素活性等。越来越多的证据表明心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、自身免疫性疾病、多发性硬化症、抑郁症、结核、婴幼儿感染、哮喘等疾病都可能与维生素D缺乏有关。
维生素D的主要来源，分为内源性及外源性，内源性维生素D的产生主要依靠日光中的紫外线照射，皮肤基底层贮存的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后转化为维生素D3。而外源性的维生素D，即通过食物摄入的维生素D，比如肝脏、蛋黄、牛奶。植物中的麦角固醇经紫外线照射后可形成维生素D2。我们日常服用的维生素制剂也可通过人工合成。胎儿通过胎盘转运的特殊方式可从母体获得维生素D。
75%的准妈妈维生素D缺乏
季博士称，经过研究表明，我国的流行病调查显示，39.2%为维生素D缺乏，其中包括80%的孕妇和新生儿；32.4%为维生素D不足；维生素D充足者仅28.8%。孕期妇女由于对维生素D需求量大幅增加，极易导致维生素D匮乏。
孕妇人群(5万人次)中有超过75%的人存在孕期维生素D(VD)缺乏的情况，为什么调查的孕妇维生素D不足的现象超过普通人群？季博士指出，这跟孕妇生理特征有着很大关系，一般来说孕期维生素D缺乏的主要原因包括来源不足与消耗增多：
1、内源性维生素D产生减少，外源性维生素D补充不足。现代人生活、工作长期居于室内，户外活动减少，而紫外线很难穿透玻璃；且城市建设普遍，空气污染严重、紫外线容易被尘埃、烟雾吸收；冬春季节日照时间短，日照强度弱，厚重衣服包裹，无法形成有效日照；多数女性习惯性应用防晒用品等均严重影响日光紫外线照射效果，使得适龄期妇女孕前及孕期体内储备的经皮合成的内源性维生素D减少。孕期特殊的生理状态，使得孕妇对油腻荤腥的东西比较抗拒，也使得外源性维生素D补充不足。
2、孕期对维生素D的需要量增加。随着胎儿生长，骨样组织的构建和钙化需要源源不断充足的维生素D和钙，而胎儿维生素D主要来源于母体，母体通过胎盘将体内的维生素D输送给胎儿，因此胎儿的生长发育增加了母体对于维生素D的需要量。
专家提醒，准妈妈孕期要定期查维生素D。
